Защита Каро-Канн: Закрытая и гамбитная системы. Карпов А., Подгаец М.

Уже более тридцати лет защита Каро-Канн служит Анатолию Карпову верой и правдой на самых крупных соревнованиях, включая матчи на первенство мира.
Но за многими удачными дебютными находками многократного чемпиона мира - кропотливый труд не только его, но и помощников. И среди них - главный специалист по защите Каро-Канн Михаил Подгаец.
Долгие годы изыскания Карпова и Подгайца оставались абсолютно засекреченными, и лишь сейчас пришло время приоткрыть завесу. Книга погружает нас в тайны варианта 1. е4 сб 2. d4 d5 3. е5.
По единодушному мнению экспертов, связка "Карпов + Подгаец" дала решающий импульс к изучению данного варианта...

Защита Каро-Канн: Закрытая и гамбитная системы.
Карпов А., Подгаец М.

Защита Каро-Канн. Атака Панова Карпов А.

Уже более тридцати лет защита Каро-Канн служит Анатолию Карпову верой и правдой на самых крупных соревнованиях. Но за удачными дебютными находками многократного чемпиона мира стоит кропотливый труд его помощников. И среди них - Михаил Подгаец, пожалуй, наиболее авторитетный специалист по защите Каро-Канн. Опираясь на исследования Подгайца, Карпов - особенно в матче на первенство мира с Камским (Элиста 1996) - как никогда близко подошел к разгадке главной тайны защиты Каро-Канн - тайны Атаки Панова. Открыв эту книгу, Вы пройдете - последовательно, шаг за шагом - весь путь, по которому шли Карпов и Подгаец. Это был путь великих открытий. И побед.

Защита Каро-Канн. Атака Панова
Карпов А.

Зарубежный и отечественный опыт организации службы спортивной медицины и подготовки спортивных врачей. Поляев Б.А., Макарова Г.А., Белолипецкая И.А.

В книге приводится сравнительный анализ отечественной и зарубежных систем подготовки спортивных врачей и организации службы спортивной медицины, дается оценка их достоинств и недостатков.
Предназначена для организаторов и специалистов спортивной медицины, преподавателей и студентов медицинских и физкультурных вузов.

Зарубежный и отечественный опыт организации службы спортивной медицины и подготовки спортивных врачей.
Поляев Б.А., Макарова Г.А., Белолипецкая И.А.

Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет: планирование и конспекты. Вареник Е. Н., Кудрявцева С. Г., Сергиенко Н. Н.

Книга представляет интегрированную систему физкультурных занятий, направленных на коррекцию нарушений функций опорно-двигательного аппарата и укрепление здоровья часто болеющих детей дошкольного возраста. Авторы раскрывают структуру организации оздоровительной работы в ДОУ, предлагают конспекты физкультурных занятий и два варианта примерного планирования: для детей часто болеющих и с нарушением опорно-двигательного аппарата. Пособие адресовано руководителям ДОУ, инструкторам по физической культуре, медицинским работникам, психологам. Предложенные упражнения могут быть использованы педагогами ДОУ, гувернерами, родителями в качестве физкультминуток, дыхательной гимнастики на занятиях с детьми. Серия "Здоровый малыш"

Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет: планирование и конспекты.
Вареник Е. Н., Кудрявцева С. Г., Сергиенко Н. Н.

Журнал «Мотокросс» №4, 2004 нет информации по автору/авторам

В журнале подводятся итоги спортивного сезона 2004
· Рассказы чемпионов России и Европы о том, как они шли к своим победам
· Оценка старшего тренера сборной России международных выступлений наших гонщиков
· Экскурсия на планету Грязь - эндуро&кантри – по лесам, полям и бродам
· Обзор всех главных стартов года
· Впервые в России и на страницах журнала – мотофристайл
· Более 150 красочных фотографий


Журнал «Мотокросс» №4, 2004
нет информации по автору/авторам

Жены шахматных королей. Гик Е.Я.

Хотя эта книга шахматная, посвящена она... любви. В главном повествовании "Жены шахматных королей" рассказывается о личной жизни чемпионов мира, их взаимоотношениях с прекрасным полом. В книге также собраны веселые, а порой и легкомысленные шахматно-любовные сюжеты, истории и анекдоты. Читатель познакомится с уникальной коллекцией фотографий героев и героинь книги.

Жены шахматных королей.
Гик Е.Я.

Жены шахматных королей Гик Е.

Хотя эта книга шахматная, посвящена она... любви. В главном повествовании "Жены шахматных королей" рассказывается о личной жизни чемпионов мира, их взаимоотношениях с прекрасным полом. В книге также собраны веселые, а порой и легкомысленные шахматно-любовные сюжеты, истории и анекдоты. Читатель познакомится с уникальной коллекцией фотографий героев и героинь книги.

Жены шахматных королей
Гик Е.

Единая всероссийская спортивная классификация. 2001-2005 гг.: Часть 2. нет информации по автору/авторам

В часть 2 Единой всероссийской спортивной классификации включены виды спорта, объединяемые ЦС РОСТО, Спортивным комитетом Министерства обороны Российской Федерации, ЦС ОГО ВФСО "Динамо", МЧС России, РОСИНКАС, а также космический и ездовой виды спорта.

Единая всероссийская спортивная классификация. 2001-2005 гг.: Часть 2.
нет информации по автору/авторам

Дыхательно-энергетический тренинг по системе спецназа КГБ. Травников А.

Эта книга раскрывает секреты комплексного подхода по использованию дыхательно-энергетичес-
кого тренинга в системе боевых искусств. Несмотря на кажущуюся простоту и доступность, именно этот раздел системы рукопашного боя является одним из самых важных и сложных. В то же время он менее всего освещен в литературе. Дыхание в боевых искусствах - часть действия. При пра-
вильном дыхании любое техническое действие становится эффективней на 70 процентов. И наобо-
рот. При неправильном дыхании 30 процентов силы будет потеряно. Особое внимание в книге уделено так же оздоровительной и восстанавливающей составляющей правильного дыхания.
Овладение дыхательно-энергетическими техниками и методиками, практикуемыми в системе рукопашного боя, позволит вам всегда сохранять высокий уровень физической готовности и здоровья, быстро восстанавливать силы, сохранять невозмутимость, спокойствие и хладнокровие в любой обстановке.

Дыхательно-энергетический тренинг по системе спецназа КГБ.
Травников А.

Дыхание жизни. Техника пранаямы: 30 базовых практик всемирно известного мастера: Перевод с английского Кудуа Й.

Впервые всемирно известный гуру в области здоровья Йоги Кудуа снимает покров тайны со своей уникальной и поразительной техники дыхания.
Йоги Кудуа - международная знаменитость. Атлет, в свои 62 года он настолько владеет телом, что способен оставаться под водой 55 минут! Он находился в прозрачном футляре без воздуха на протяжении 6 часов, а под землёй на глубине 3 метра - 20 часов! Кудуа особенно хорошо известен в кругах приверженцев йоги. Сын тибетского учителя йоги, он открыл свою школу сразу после приезда во Францию в возрасте 20 лет. С тех пор он разработал ряд оздоровительных техник пранаямы и воспитал многих известных преподавателей йоги. Йоги даже вёл свои шоу на Телемундо и других широко транслируемых каналах. Как бы то ни было, эта книга - его первая попытка написать о своих удивительных техниках. В "Дыхании жизни" он описывает упражнения, которые использует сам для поддержания физического, эмоционального и духовного состояния в наивысшей форме. Его указания по выполнению этих упражнений подробны, но просты. Для иллюстрации поз на протяжении всей книги используются фотографии и рисунки. Эту программу может выполнять каждый желающий обрести уверенность, самоуважение, энергию, гибкость, спокойный сон, отличную сексуальную жизнь и навсегда избавиться от беспокойства, боли, стрессов и раздражения. Более того, эта программа обепечит понимание в воспроизведении движений. А самое главное - программа работает".

Дыхание жизни. Техника пранаямы: 30 базовых практик всемирно известного мастера: Перевод с английского
Кудуа Й.

Дубна охотничья: Охотничье хозяйство "Московское море". Дубненское городское общество охотников и рыболовов. Савельев Г.А.

Цель данной книги - ознакомить читателей с организацией на берегах Иваньковского водохранилища баз спортивной охоты и отдыха Московского общества охотников и рыболовов (МОО-иР) и охотников молодого города Дубны (основанного 24 июля 1956 г.), города-наукограда, одновременно высказаться в поддержку и за развитие увлекательного охотничьего спорта - очень важного вида общения человека с природой.
Книга написана по предложению правления Дубненского городского общества охотников и рыболовов.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся историей родного края, родной природой и самым увлекательным занятием - охотой.

Дубна охотничья: Охотничье хозяйство "Московское море". Дубненское городское общество охотников и рыболовов.
Савельев Г.А.

Достижение вершин лечебного и боевого мастерства. Буланов Л. А.

Зарождение и развитие боевых искусств уходит своими корнями в далекое прошлое человечества. Имеются наскальные изображения времен неолита, показывающие людей, занимающихся боевыми единоборствами. Начало развития боевых искусств совпадает с появлением человека, поскольку древние люди постоянно сражались как с окружающими их зверями, так и друг с другом. Однако, как организованная техника боевые искусства не могли появиться до той поры, пока люди не начали жить общинами.

Достижение вершин лечебного и боевого мастерства.
Буланов Л. А.

Домашний стадион. Лепешкин В. А.

В книге приводятся описание и рисунки 20 комплексов общеразвивающих упражнений, а также описание оборудования для "домашнего стадиона" и комплексы упражнений на предлагаемом оборудовании, направленные на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости. Дается методика занятий. Книга предназначена для людей разного пола и возраста, желающих самостоятельно заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Кроме того, она будет полезна учителям физкультуры, которые могут использовать упражнения книги на уроках или в качестве домашнего задания. Тренерам данная книга позволит разнообразить секционные занятия, а также использовать упражнения в качестве коррегирующих.

Домашний стадион.
Лепешкин В. А.

Дзюдо: Система и борьба. Шулика Ю.А., Коблев Я.К., ред.

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.
Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.
Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее "постепенный", втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).
Это качество Дзюдо обеспечивает его преподавателю постоянную "ангажированность". Естественно, для этого он должен в совершенстве владеть техникой и тактикой дзюдо, педагогическими навыками обучения и организаторскими способностями.
Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его в учебном процессе институтов физической культуры.

Дзюдо: Система и борьба.
Шулика Ю.А., Коблев Я.К., ред.

Дзюдо: базовая технико-тактическая подготовка для начинающих. Шулика Ю.А., ред

Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.
С момента создания дзюдо прошло много времени и развитие науки в области биомеханики позволило пересмотреть некоторые представления о традиционной технике бросков дзюдо, что дало возможность авторам представить технический материал раздела бросков в новой, более прогрессивной интерпретации.

Дзюдо: базовая технико-тактическая подготовка для начинающих.
Шулика Ю.А., ред

Дебютный репертуар позиционного шахматиста. Калиниченко Н.М.

Вы хотите повысить свой игровой уровень и добиться успеха в шахматах? Вы хотите легко решать проблемы начальной стадии партии? Тогда эта книга для Вас.
Строго продуманный и тщательно подобранный современный материал поможет вам легко найти необходимое продолжение на любой ход соперника и избежать трудоемкого процесса штудирования толстых учебников по теории дебютов. Включив в свой арсенал как репертуар комбинационного шахматиста, так и позиционного, Вы станете практически неуязвимы для соперников и сможете варьировать свое дебютное оружие в зависимости от обстоятельств и разить партнеров с "обеих рук".
Опытный наставник и известный теоретик, автор около 40 шахматных книг международный гроссмейстер ИКЧФ Николай Калиниченко делится своими разработками в области дебютной стратегии и тактики. Книга написана легким языком, что позволяет быстро усвоить большой объем информации.
Для широкого круга любителей шахмат.

Дебютный репертуар позиционного шахматиста.
Калиниченко Н.М.

Дебютный репертуар позиционного шахматиста Калиниченко Н.

Вы хотите повысить свой игровой уровень и добиться успеха в шахматах? Вы хотите легко решать проблемы начальной стадии партии? Тогда эта книга для Вас!

Дебютный репертуар позиционного шахматиста
Калиниченко Н.

Дебют белыми по Крамнику. Т.1б. Халифман А. В.

В этой книге петербургский гроссмейстер Александр Халифман разбирает актуальные схемы классического варианта староиндийской защиты. Автор подробно излагает идеи и конкретные способы, благодаря которым белые достигают дебютного преимущества. Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера.

Дебют белыми по Крамнику. Т.1б.
Халифман А. В.

Дебют белыми по Крамнику. Т.1а. Халифман А. В.

В этом томе петербургский гроссмейстер Александр Халифман рассказывает об идеях и методах получения дебютного перевеса в индийской защите, в современной схеме, носящей название "Анти-Грюнфельд" и классической системе староиндийской защиты. Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера.

Дебют белыми по Крамнику. Т.1а.
Халифман А. В.

Дебют белыми по Ананду. Том 7. Халифман А. В.

В седьмой книге серии петербургский гроссмейстер Александр Халифман продожает свой рассказ о том, как надо бороться против французской защиты. После 1.е4 еб 2.d4 d5 З. &сЗ подробно разбирается самый популярный ответ чёрных - 3...1Ь4. Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера.

Дебют белыми по Ананду. Том 7.
Халифман А. В.

Дебют белыми по Ананду. Том 5. Халифман А. В.

В пятой книге серии петербургский гроссмейстер Александр Халифман рассказывает читателям о редко встречающихся ответах, которые могут применить чёрные после 1.е4. За исключением защиты Алёхина, остальные дебюты, разбираемые в данной книге, практически не применяются ведущими шахматистами мира. Тем не менее, автор достаточно много анализов посвятил этим, не совсем корректным с точки зрения современной теории, началам. Ведь шахматист-практик должен быть готов даже к самым неожиданным дебютным "сюрпризам" соперника. Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера.

Дебют белыми по Ананду. Том 5.
Халифман А. В.

Вопросы современной шахматной теории. Липницкий И. О.

Прочтя первые пятьдесят страниц этой книги, читатель может сказать: "Так вот оно, значит, как..." Прочтя еще пятьдесят, скажет: "Так-то оно так, но...", а перевернув последнюю страницу, недоуменно разведет руками: "Так как же?!" Книга-легенда. Книга - из тех, что будят мысль. Книга, о которой с уважением отзывались Фишер и Ботвинник. Книга, без которой невозможно себе представить развитие шахматной теории XX века. Она пережила свой век. И перешагнула в следующий - легко. Ее снова можно читать, перечитывать, подчеркивать карандашом, разбивать на цитаты, рисовать на полях восклицательные знаки. Заучивать наизусть, как стихи. И думать, думать... Думать! В книге исправлены имевшие место в первом издании ошибки и недочеты. Также устаревший на сегодня раздел по защите Рагозина заменен на лучшие партии И. Липницкого с его собственными комментариями. Книга прошла компьютерное тестированию "по Каспарову". Серия ""Шахматный университет

Вопросы современной шахматной теории.
Липницкий И. О.

Веселая йога: специально для детей. Волков О. А., Волкова Е. А.

Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением. Детская йога поможет вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. Не все асаны (позы йоги), представленные в книге, просты в исполнении, именно поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, пластичными, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Веселая йога: специально для детей.
Волков О. А., Волкова Е. А.

В ИГРЕ и ВНЕ ИГРЫ Вячеслав КОЛОСКОВ

Книга бывшего председателя Футбольного Союза России рассказывает, конечно, об этом замечательном виде спорта. Но человек, отдавший все свою жизнь футболу, хорошо знаком и с теневыми сторонами в этом виде спорта.
Эта книга – рассказ о том, что творится за кулисами побед и поражений, о том, что происходило в РФС того времени.
В.Колосков высказывает свое мнение о событиях, управлении и людях.

В одном из интервью Вячеслав Колосков сказал:
"Моя книга прежде всего о близких мне людях. Я писал в первую очередь для семьи, дабы внуки знали историю рода Колосковых. Однако книга, конечно, не только об этом. Вторая часть посвящена моей работе в хоккее и футболе. Я попытался рассказать читателю о личностях, что приносили стране победы и гордость. После моей отставки с поста главы РФС в прессе было много кривотолков о том, почему я ушел. Книга расскажет правду и об этом факте моей биографии. Одним словом, эта книга о событиях, участником которых я был, и о людях, которые в них участвовали."

В ИГРЕ и ВНЕ ИГРЫ
Вячеслав КОЛОСКОВ

Брюс Ли. Искусство выражения человеческого тела нет информации по автору/авторам

В книге, составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли, Джон Литтл увлекательно рассказывает об образе жизни и постоянно развивающейся методике тренировок одного из наиболее популярных мастеров боевых искусств нашего времени. Комплекс тренировочных программ для развития силы, ловкости, выносливости, гибкости, гармонизации общего физического развития и, как следствие, достижения функциональной красоты тела будет ценным пособием для тех, кто желает совершенствовать свое телосложение и укрепить здоровье.

Брюс Ли. Искусство выражения человеческого тела
нет информации по автору/авторам

Боулинг. нет информации по автору/авторам

Серия "Правила игры" адресована любителям спорта, которые хотели бы более квалифицированно следить за ходом любимой игры или познакомиться с новыми видами спорта.

Боулинг.
нет информации по автору/авторам

Большой теннис. Кремнев И.

В книге подробно разбираются методики обучения большому теннису, описываются все его основные техники и приемы. Методики наложены применительно к трем этапам подготовки теннисиста: начальная школа техники, этап совершенствования и первая ступень мастерства. По каждому из этапов дается материал как по методике обучения технике, так и по тактике и физической подготовке. Попутно разбираются типичные недостатки и ошибки в обучении, а также затрагиваются вопросы волевой и психологической подготовки начинающих теннисистов. Д1Я широкого круга читателей. Серия "Современный спорт"

Большой теннис.
Кремнев И.

Большая энциклопедия фитнеса. Невский А. А.

Абсолютное большинство "звезд" Голливуда имеет крепкие мускулы и спортивные фигуры. Может быть, в этом и состоит секрет их знаменитости? Во всяком случае, у вас есть уникальный шанс проверить эту идею на себе. Автор книги, известный бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни, Александр Невский делится с вами секретами успеха и рассказывает, как изменить себя через свое тело. Вы сможете выбрать упражнения для всех частей тела и групп мышц, приобщить к своим занятиям фитнесом детей, приготовить вкусные и полезные блюда и даже посетить мастер-класс.

Большая энциклопедия фитнеса.
Невский А. А.

Большая Олимпийская Энциклопедия. В 2 т. Штейнбах В.

В этой энциклопедии вы найдете все об Олимпийских играх: чемпионах, тренерах, членах МОК, журналистах… Олимпийские виды спорта, страны, города, термины. Технические результаты всех олимпийских соревнований с 1896 по 2006 год.

Большая Олимпийская Энциклопедия. В 2 т.
Штейнбах В.

Болит спина: что делать? Физкультура нового поколения. Леонтьев А. В.

Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас. Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит работать не уставая. Автор - врач-невролог с многолетним стажем А. В. Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предложенные им уникальные техники растяжения "Найди и жди" и расслабления "Сложись и отдыхай" помогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и суставов.

Болит спина: что делать? Физкультура нового поколения.
Леонтьев А. В.

Бокс: ускоренный курс обучения. Щитов В.

Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировки по боксу на год занятий.
Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно.
По предлагаемому плану тренировок в своё время был подготовлен двукратный чемпион России и Ростовской области, победитель Кубка Евразии, по кикбоксингу среди юношей, а впоследствии трехкратный чемпион России и Юга России по боксу среди юношей Кравцов Роман.

Бокс: ускоренный курс обучения.
Щитов В.

Бокс. Тренировки чемпионов: перевод. Бэкман Б.

Тренировки чемпионов - это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов - это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер - от начинающего до мастера - может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших - чемпионы мира по боксу среди профессионалов.
В книге "Бокс. Тренировки чемпионов" представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.

Бокс. Тренировки чемпионов: перевод.
Бэкман Б.

Бокс. Основы техники бокса. Щитов В. К.

Книга содержит подробное описание основных технических приемов защиты и нападения, выполняемых в современном боксе.
Важное значение в боксе всегда имела и будет иметь техника. Техника бокса представляет собой совокупность приемов защиты и нападения, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи - победу над противником. В данной книге дается подробное описание способов передвижения по рингу, техники нанесения ударов, наиболее часто используемых в боксе, приемов защиты и нападения, а также приведены комбинации некоторых ударов рекомендуемые для отработки на лапах с тренером или партнером.

Бокс. Основы техники бокса.
Щитов В. К.

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин. Бэкман Б., Атилов А.

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной. Серия "Уроки фитнеса".

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин.
Бэкман Б., Атилов А.

Боевой кикбоксинг. О'Лири П., Атилов А.

Предлагаемая читателю книга описывает технологию подготовки кикбоксера в самом жестком разделе кикбоксинга - фулл-контакт с лоу-киком, который спортсмены и тренеры сокращенно называют лоу-кик.
Авторы предлагают читателю практичную схему подготовки, основанную как на своем личном опыте участия в крупнейших международных турнирах, так и на анализе наиболее эффективной техники и тактики ведения боя на двух последних чемпионатах мира по лоу-кик кикбоксингу.

Боевой кикбоксинг.
О'Лири П., Атилов А.

Боевое самбо Е. Я. Гаткин

Автор: Гаткин Евгений Яковлевич, мастер спорта, чемпион и призер первенств и чемпионатов Москвы, Всесоюзных и Всероссийских турниров по САМБО и ДЗЮ-ДО. Кандидат медицинских наук.
В нашей стране и за рубежом давно известна одна из самых эффективных систем рукопашного боя — САМБО. Система подготовки борца-самбиста используется в учебно-тренировочном процессе бойцов специальных подразделений ВДВ, морской пехоты, спец подразделений МВД, ФСБ и ГРУ, что говорит о ее высокой эффективности. САМБО — это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. А боевой раздел САМБО поможет Вам, даже без оружия, выйти победителем в схватке с вооруженным противником. Ведь помимо бросков, переворачиваний, удержаний, болевых приемов и других действий, принятых в спортивной борьбе, в боевом САМБО разрешены удушающие захваты, а также нанесение ударов руками и ногами, как в боксе, кик-боксинге, каратэ и тэквон-до.
Пользуясь этим пособием, Вы сможете самостоятельно совершенствовать свои навыки. Тренируясь по системе от простого к сложному, можно добиться достойных результатов. Диск содержит фотографии и видеосюжеты, которые подробнейшим образом иллюстрируют этапы подготовки бойца. Наше издание познакомит Вас с особенностями самостраховки, с комбинацией приемов защиты и контратаки. Особое место на диске отведено бою невооруженного человека с вооруженным, показаны приемы защиты от угрозы холодным и огнестрельным оружием.

Системные требования: Pentium II, 256 Мб ОЗУ, 24-x CD-ROM, ОС Windows 98/2000/XP.

Боевое самбо
Е. Я. Гаткин

Боевое искусство воинов Арконы Серебрянский Ю.

О легендарных боевых искусствах храма Святовита рассказывает эта удивительная книга.

Боевое искусство воинов Арконы
Серебрянский Ю.

Бодибилдинг от А до Я. Волохов А.

Эта книга для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого не нужны огромные вложения денег, вам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге.
Выполняя все рекомендации автора, вы через кротчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
Следуя советам автора, вы:

ознакомитесь с основами строения мышц;

научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц;

научитесь методам постановки целей;

оцените советы по режиму питания, которые помогут вам быстрее нарастить мышечную массу;

обучитесь сложным упражнениям.

Бодибилдинг от А до Я.
Волохов А.

Бодибилдинг для начинающих. Мансуров А. В.

Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих. Не являясь сторонником стероидов и химических препаратов, автор разработал уникальную в своем роде систему питания, которая приведена на страницах данной книги. Книга содержит большое количество иллюстраций.

Бодибилдинг для начинающих.
Мансуров А. В.

Битва за Формулу: Путь России в высшую лигу. Киселев А.

На страницах этой книги я расскажу о том, как прошел единственный Гран-при в России, и о том, что ему предшествовало. Познакомлю с проектами строительства трасс для Формулы-1. Расскажу о проведении в Советском Союзе своего чемпионата в классе Формула-1, о попытках построить автомобили класса Гран-при, создать советскую команду, о спонсорских программах российских компаний. Ну и, конечно, представлю молодых, перспективных и талантливых российских гонщиков, которым вполне по силам достойно представить Россию в высшей дисциплине
автомобильного спорта. Формула-1 в России и Россия в Формуле-1... Такова тема этой книги.

Битва за Формулу: Путь России в высшую лигу.
Киселев А.

Биомеханика. Дубровский В. И., Федорова В. Н.

Учебник написан в соответствии с новой программой изучения биомеханики в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено биомеханическому обоснованию применения средств физической культуры и спорта на примере различных видов спорта. Отражены современные подходы к оценке воздействия на технику спортсмена различных физических и климатических факторов, дана биомеханическая характеристика различных видов спорта. Впервые представлены разделы по медицинской биомеханике, биомеханике инвалидов-спортсменов, биомеханическому контролю локомоций и др. Учебник адресован студентам факультетов физической культуры университетов, институтов физической культуры и медицинских вузов, а также тренерам, спортивным врачам, реабилитаторам, занимающимся разработкой и прогнозированием тренировок, лечением и реабилитацией спортсменов и другим специалистам.

Биомеханика.
Дубровский В. И., Федорова В. Н.

Бильярд: секреты обучения и техники игры: играем по новым международным правилам. Железнев В. П.

Ни один вид спорта в Нашей стране не имеет такой долгой - трехсотлетней! - истории, как бильярд, но нет и вида спорта, у которого история была бы столь же драматичной, как у бильярда. "Игра в шары" знала годы процветания и гонений. Она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей, но и ломала судьбы выдающихся игроков. И лишь в последнее десятилетие бильярд стал тем, чем должен был стать давно: рыцарским видом спорта. Неудивительно, что ряды любителей бильярда постоянно множатся.
Бильярд - потрясающая интеллектуальная игра, как и шахматы. Шары на бильярде - это те же шахматные фигуры, с тем лишь отличием, что будут "ходить" так, как вы захотите. А для этого нужны определенные знания.
Самоучитель поможет усвоить элементарные правила и азы бильярдной техники уже по новым международным правилам.

Бильярд: секреты обучения и техники игры: играем по новым международным правилам.
Железнев В. П.

Бильярд. Секреты обучения и техники игры. Железнев В. П

Ни один вид спорта в нашей стране не имеет такой долгой - трехсотлетней! - истории, как бильярд, но нет и вида спорта, у которого история была бы столь же драматичной, как у бильярда. "Игра в шары" знала годы процветания и гонений. Она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей, но и ломала судьбы выдающихся игроков. И лишь в последнее десятилетие бильярд стал тем, чем должен был стать давно: рыцарским видом спорта. Неудивительно, что ряды любителей бильярда постоянно множатся. Бильярд - потрясающая интеллектуальная игра, как и шахматы. Шары на бильярде - это те же шахматные фигуры, с тем лишь отличием, что будут "ходить" так, как вы захотите. А для этого нужны определенные знания. Самоучитель поможет усвоить элементарные правила и азы бильярдной техники уже по новым международным правилам.

Бильярд. Секреты обучения и техники игры.
Железнев В. П

Бикини фитнес: Коррекция фигуры за 4 недели: Перевод с английского. Щеколдина Н.С., ред.

Итак, вы хотите создать фигуру для бикини? Отлично, эта книга исполнит ваше желание! Теперь ваша фигура и лицо должны выглядеть первоклассно. Легко сказать, но трудно сделать? Не огорчайтесь. Книга поможет вам.
Да, нелегко начать заниматься собой после зимнего бездействия. Мы долго скрывали свое тело под ворохом одежды и почти забыли, как оно выглядит. Потому-то зачастую испытываем шок, раздеваясь с наступлением тепла. Наша книга поможет вам быстро сбросить зимнюю лень и окунуться в приятные весенние хлопоты.
Предлагаемая вашему вниманию программа разделена на четыре этапа, каждый продолжительностью в неделю. В ней содержатся рекомендации по диете, фитнесу, уходу за телом и лицом, выполнив которые вы ощутите собственное совершенство и обретете уверенность в себе. Так что торопитесь с выбором эффектного открытого купальника. Вы сможете появиться в нем на пляже уже этим летом!

Бикини фитнес: Коррекция фигуры за 4 недели: Перевод с английского.
Щеколдина Н.С., ред.

Белые и чёрные : роман об Александре Алехине. Котов А.

В центре романа гроссмейстера Александра Котова "Белые и черные^) -образ великого русского шахматиста Александра Алехина. Автор рассказывает о трагической судьбе шахматного гения, который большую часть своей жизни провел на чужбине, но всей душой тянулся к родине; о его победах и поражениях, о нелегком пути к шахматной короне. С судьбой главного героя переплетаются судьбы его знаменитых коллег - Эмануила Ласкера и Хосе-Рауля Капабланки. Большое внимание уделено психологии шахматной игры, описаны наиболее интересные партии.

Белые и чёрные : роман об Александре Алехине.
Котов А.

Баскетбол М. Парсель

Хочешь стать звездой баскетбола? Эта книга поможет тебе исполнить твою мечту! В книге представлено краткое и ясное изложение правил игры, подробные и понятные схемы, фотографии знаменитых игроков, сделанные в самые драматичные моменты игры.

Баскетбол
М. Парсель

Бадминтон для всех. Лепешкин В. А.

В книге, предназначенной для начального обучения бадминтону, раскрывается методика занятий в условиях современной школы. Говорится о том, как спланировать занятия и организовать соревнования. Рассказано об инвентаре и правилах безопасности. Приводятся подвижные игры, используемые на занятиях бадминтоном. Дается материал по тактике игры для начинающих. Хотя книга предназначена для учителей физкультуры, она может быть полезна родителям, занимающимся со своими детьми, и всем желающим освоить бадминтон самостоятельно. Серия "Все про sport"

Бадминтон для всех.
Лепешкин В. А.

Атака в сильном пункте. Зайцев И.

Благодаря случаю - появлению спонсора проекта г-на Хью Верриера - у заслуженного тренера СССР и России Игоря Аркадьевича Зайцева появилась возможность выпустить в свет свою первую книгу, посвященную природе шахматных комбинаций. Неоценимую помощь широкому кругу читателей могут оказать как философские рассуждения автора, так и многочисленные примеры преимущественно из его практики и анализов. Каждому шахматисту полезно однажды определиться в своем отношении к тем объективным процессам, которые протекают на шахматной доске и задуматься над природой шахмат, сверяя свои представления с представлениями других исследователей.

Атака в сильном пункте.
Зайцев И.

Анатомия фитнеса. Кузнецов А. Ю.

Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одышки, и при этом Вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы первые несколько страниц. Вы наконец-то осознали: пора браться за рельеф и красоту своего тела? Листайте дальше - и увидите, какие мышцы работают, а какие нет при выполнении тех или иных упражнений. Анализируя до предела наглядную и насыщенную информацию, Вы сами для себя решите, что же выбрать из этой огромной череды примеров работы с мышцами. А если Вы медицинский работник или художник, изображающий человеческую натуру, то данное произведение станет Вашим настольным справочником в вопросах анатомии опорно-двигательного аппарата. Пора менять свою жизнь - не так ли? И присоединяйтесь к нам - к нехомячкам!

Анатомия фитнеса.
Кузнецов А. Ю.

Анатомия фитнеса. Кузнецов А. Ю.

Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от, одышки, и при этом Вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы первые несколько страниц. Вы наконец-то осознали: пора браться за рельеф и красоту своего тела? Листайте дальше - и увидите, какие мышцы работают, а какие - нет, при выполнении тех или иных упражнений. Анализируя до предела наглядную и насыщенную информацию, Вы сами для себя решите, что же выбрать из этой огромной череды примеров работы с мышцами. А если Вы медицинский работник или художник, изображающий человеческую натуру, то данное произведение станет Вашим настольным справочником в вопросах анатомии опорно-двигательного аппарата. Пора менять свою жизнь - не так ли? И присоединяйтесь к нам - к нехомячкам! Серия "Феникс-Фитнес".

Анатомия фитнеса.
Кузнецов А. Ю.